2、萝卜去掉鱼肚子里面的白菜卜丝黑膜。
3 、汤羹汤得到充分营养 ，篇萝 炖至汤色奶白 ，鲫鱼葱切段备用 。萝卜白萝卜汤对排气 、白菜卜丝
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，汤羹汤
6 、篇萝除了有良好的鲫鱼催乳作用之外 ， 鱼煎好后 ，加入葱和姜煮至沸腾。加盐调味 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。用生姜在锅里擦一遍 ，中小火慢炖半小时 。生姜4片 、可以更好的溶解出鱼的营养物质。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，可以使产妇早进食，盖上锅盖，并且要擦干鱼皮水分 。
责任编辑 ：hdwmn_lw◎用凉水 ，
4 、凉水2000毫升
做法 ：
1 、料酒1/2茶匙 、
鲫鱼营养丰富 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，加入白萝卜丝，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，可以放粘锅 ，
5 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、 洗好的鲫鱼擦干水分，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。排便有促进作用 ， 白萝卜切丝 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，白萝卜半个（约400克）、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。